Voltando aos meus posts, inicio esse texto com uma simples questão: O que é "Personal Running"? Bem, levando em consideração que a corrida de rua se tornou uma das modalidades esportivas mais praticadas em nosso país, especialmente na cidade de São Paulo, a figura do treinador personalizado de corridas passou a fazer parte desse contexto de maneira contundente. Apesar da enorme quantidade de empresas de assessoria esportiva, de grupos de corrida e profissionais envolvidos com essa modalidade, o "personal trainer" de corrida se tornou essencial àqueles que buscam obter resultados mais rápido e com mais segurança. Diferentemente do que acontece nas empresas de assessoria, onde várias pessoas treinam juntas, em um mesmo horário, e tendo que dividir a atenção de um ou dois treinadores ao mesmo tempo, com o personal runner o treinamento é totalmente individualizado e o profissional focará sua atenção exclusivamente a um cliente, ou dois, no máximo, durante todo o período de treino. Além disso, esse profissional fará todo o planejamento de treino de força para seu cliente, haja visto que essa capacidade também deve ser muito bem treinada para melhorar a performance de corrida desse atleta (apesar de MUITOS "profissionais" não concordarem com isso) além de auxiliar na prevenção de lesões, muito comuns nesse tipo de atividade.
O objetivo principal do personal runner é trabalhar com o seu cliente de maneira integral, buscando além do rendimento na corrida, melhorar também sua condição de saúde e qualidade de vida. Não devemos nos esquecer que seu cliente geralmente não é um atleta profissional em busca de resultados, mas sim, um indivíduo comum, normalmente sedentário, que busca na corrida uma forma de superar a si mesmo, de mostrar que é capaz e que pode superar seus próprios preconceitos. Devemos sempre periodizar o treinamento, buscando um equilíbrio adequado entre os treinos e a vida diária, profissional e pessoal, de seu cliente, trabalhando força, resistência, velocidade e coordenação motora de forma harmônica, respeitando as necessidades de cada indivíduo.
É isso aí, no próximo post discutiremos um pouco mais as características dessa nova área de atuação para o profissional do treinamento.
Um abraço.
